Image Image Image Image Image Image Image Image Image

tag » Indoor Bootcamp

19 Apr

By

No Comments

Reflectiemomentje: hoe staat het met die gezonde doelen?

19 april 2018 | By | No Comments

In januari stelde ik mezelf een aantal gezonde doelen. Nu ben ik een persoon die bestaat uit een portie zelfdiscipline, maar ook iemand met een ontzettend veranderlijke aard. En dat samen is toch wel een beetje een dodelijke combinatie. Kortom, een moment van reflectie zo aan het einde van het eerste kwartaal van 2018.

De 3 doelen waar ik naar refereer zijn: meer plantaardig eten, in beweging blijven en mentale rust. Nou daar

Read More

15 Mrt

By

No Comments

Bootcamp, boksen en banen zwemmen

15 maart 2018 | By | No Comments

Het is geen weekendverslag, maar wel heel typisch dat deze drie toffe workouts allemaal beginnen met een B. Het is overigens geen BBB, want dat is een les apart, maar je traint die billen, buik en benen er wel behoorlijk mee! Overigens is het officieel ‘Indoor Bootcamp’, maar  als je van ‘indoor’, ‘binnen’ maak is alles weer in balans!

Deze 3 workouts ga ik toevoegen aan mijn wekelijkse agenda want ze geven me zo ontzettend veel energie, dat ik deze blogpost al stuiterend zit te schrijven. Ik kan het iedereen aanraden om een van deze lessen, het liefst alle 3, te volgen. Het blijft toch bijzonder om volledig ‘leeg’ naar een les te gaan en de les te verlaten bomvol energie? Ik vind het een heel raar verschijnsel, omdat ik soms na het werk in de trein naar huis gesloopt mijn ogen sluit voor een klein dutje en in Rotterdam de trein uitstap met de laatste energiereserves in mijn lijf.

Vorige maand schreef ik over mijn eerste maand OneFit en ook deze lessen zijn OneFit-locaties, dus dat komt goed uit!

Read More