Ik hield mijn fingers crossed en nu ben ik fit

Gisteren babbelde ik bij met de vriendin die me een jaar geleden crossfit introduceerde. Eerlijk gezegd had ze niet gedacht dat ik het zou volhouden en dat is niet alleen heel eerlijk, maar ook enorm realistisch. Zelf was ik daar namelijk ook niet van overtuigd. Waarom niet? Eigenlijk heel simpel: ik ben snel verveeld en gaf makkelijk op… ‘Gaf’ inderdaad want daar is het een en ander veranderd.

Vandaag vier ik mijn crossfitverjaardag! En het enthousiasme voor deze tak van sport deel ik graag met je!

A photo posted by Johan (@label1114) on

Mijn eerste crossfitervaringen

Op 31 mei probeerde ik een proefles uit bij Sixforty Crossfit Wildhearts. Na maandenlang een sportschool te hebben gesponsord, ging ik eindelijk de uitdaging aan met mezelf en dat viel behoorlijk tegen! Ik ging niet tot het uiterste en kan me nog herinneren dat ik met mijn wall balls een beetje paars zag. Mijn conditie, fitheid en energie waren flink onder de maat! Ik had met moeite een work-out afgerond, maar baalde flink. Omdat het zwaar viel speelde ik bijna de “dit is niks voor mij”-kaart, maar dat kon niet want ik had toegezegd om nog een les te volgen, op aanraden van een vriendin. Ik wilde mijn belofte nakomen en kon het niet maken om af te zeggen (geloof me, dat is geen optie bij deze energieke vriendin!).

Persoonlijke groei door progressie

“Verslaafd worden aan sporten? Kan me niet voorstellen!”. Ik heb het vaak genoeg geroepen, maar krabbel een beetje terug. Ik ben verslavingsgevoelig maar kon het me nooit voorstellen dat ik sporten daadwerkelijk leuk ging vinden – laat staan: verslaafd zou raken. Maar toen had ik crossfit nog niet ontdekt. Verslaafd durf ik me nog lang niet te noemen, maar ik snap wel waarom mensen verslaafd raken aan sporten. In deze lifestyle blog deel ik mijn persoonlijke ervaringen (over crossfit) en hoe het mij transformeerde (tot nu toe!).

Gezonde levensstijl: de basis

Voor ik startte met crossfit had ik mijn levensstijl al behoorlijk aangepast. Het was trial en error, maar dat is nou eenmaal hoe ik in elkaar zit. Ik kijk wat werkt voor mij, waar ik me goed bij voel en laat me graag uitdagen. Januari 2015 stopte ik met roken en over 6 dagen ben ik alweer een jaar gestopt. Die progressie is een drijfveer. Ook besloot ik om gezonder te gaan eten. Dat betekent wel dat ik soms meer dan 30 minuten aan het koken ben voor mezelf, maar dan weet ik in ieder geval wat ik er in mijn eten zit 😉

progressie-coffee-greensmoothie

Bewijsmateriaal voor motivatie

Ik heb de afgelopen tijd veel geprobeerd om te zorgen voor de gezonde basis. Maar ik blijf er wel bij dat een dagtaak op zich is. Ik ken mijn verleidingen en alles draait om balans en dat blijft iets waar ik dagelijks aan werk. Want ja, ik ben snel verleid als het gaat om zoet! Gelukkig heb ik foto’s van toen in combinatie met foto’s van nu, waardoor ik mezelf kan blijven herinneren niet in weer die oude ‘ik’ te worden. Omdat dit een persoonlijk blog is en ik ‘eigenheid’ voorop stel, deel ik één van mijn motivatiefoto’s 🙂